TRYWELLは、猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の悩みに特化した完全個室のプライベートジム。国家資格を持つ専門トレーナーが、あなたの身体とマンツーマンで向き合います。
長時間のPC作業で背中が丸まり、首や肩が常に重い。写真に写る自分の姿勢にがっかりする。
マッサージや整体に通ってもすぐ元通り。根本から改善したいけれど、何をすればいいかわからない。
大手ジムに入会しても、正しいフォームがわからず効果を実感できないまま幽霊会員に。
反り腰でお腹がぽっこり、巻き肩で老けて見える。姿勢のせいでスタイルが悪く見えてしまう。
その不調、原因は「筋力不足」ではなく
「姿勢のクセ」かもしれません。
初回に姿勢写真・可動域チェック・動作分析を実施し、あなたの姿勢タイプと不調の根本原因を特定。国家資格(正看護師)を持つトレーナーが、医療現場で培った知見に基づいた完全オーダーメイドのプログラムを設計します。
セッションはすべて完全個室のプライベート空間で行うため、人目を気にせずトレーニングに集中できます。運動が苦手な方、ジム通いが初めての方も大歓迎。強度はその日の体調に合わせて細かく調整するので、無理なく続けられます。
私たちのゴールは、あなたがジムに依存せず、自分で姿勢を整えられるようになること。セルフケアの方法、デスク環境の整え方、日常動作のコツまで丁寧にお伝えし、LINEでの生活習慣サポートも行います。卒業後も美しい姿勢が続く身体へ。
お悩みやご希望を丁寧にヒアリング。姿勢写真の撮影と簡易分析で、現在の姿勢タイプをその場でご説明します。
カウンセリングと合わせて75分、分析結果をもとに実際のトレーニングを体験。身体の変化をその日のうちに実感していただけます。
目標と生活スタイルに合わせて、通う頻度・期間・内容を完全オーダーメイドでご提案します。
マンツーマンセッションと生活習慣サポートで、理想の姿勢へ。定期的に姿勢を再分析し、変化を見える化します。
(税込・単発)
(税込・単発)
※ 表示はすべて税込価格です。
初回の姿勢分析で「腰痛の原因は反り腰と股関節の硬さ」と説明され、目から鱗でした。3ヶ月で長年の腰痛がほとんど気にならなくなり、周りから「姿勢きれいだね」と言われるように。
大手ジムでは続かなかった自分でも、完全個室でトレーナーさんと二人三脚だと不思議と続きます。猫背が改善して呼吸が深くなり、仕事中の集中力まで上がった気がします。
「ジムを卒業できる身体づくり」という考え方に共感して入会。教わったセルフケアを毎朝の習慣にできたことが一番の財産です。肩こりで頭痛薬を飲む回数が激減しました。
パーソナルトレーナー / セラピスト / 正看護師 / オンタイマッサージスクール認定講師
"整えて身体を動かす"をテーマに姿勢改善や慢性疲労や不調を改善するのが強みです。
前職は精神科の看護師として医療機関で勤務してましたが、病気を予防する仕事がしたい、目の前の人の生活にアプローチしたい、自分の足で最後まで歩ける身体づくりをサポートしたい。そんな思いでトレーナーに転職しました。
トレーナーは他人の人生を変えることができる職業だと思ってます。必要な人に必要なものを届けていきます。
また、小学から高校までは野球一筋で元々、身体を動かすのが大好きです。気軽に運動できる仲間も増やしていけたらと思います。
運動、休養、栄養の三本柱を大切に目の前の方の健康をサポートしていきます。
【経歴】
【保有資格など】
A.はい、まったく問題ありません。会員様の約7割は運動未経験からのスタートです。完全マンツーマンで、その日の体調に合わせて強度を調整しますので、ご自身のペースで無理なく続けられます。
A.個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月(週1回ペース)で見た目の変化やこり・痛みの軽減を実感されています。初回とその後の姿勢写真を比較しながら、変化を見える化してお伝えします。
A.整体やマッサージは「その場で楽にする」ケアが中心ですが、TRYWELLは姿勢が崩れる根本原因(筋力バランス・動作のクセ)に運動でアプローチします。ご自身の力で良い姿勢を保てる身体づくりが目的です。
A.ウェア・タオル・お水は無料でご用意していますので、手ぶらでお越しいただけます。完全予約制で夜は22時まで営業しており、仕事帰りの会員様も多くいらっしゃいます。
A.国家資格を持つトレーナーが医学的知見に基づいて対応しますが、症状によっては医師の許可をお願いする場合があります。まずはカウンセリングで現在の状態をお聞かせください。
| 店舗名 | 姿勢改善専門プライベートジム TRYWELL |
|---|---|
| 住所 | 〒780-0822 高知県高知市はりまや町2丁目6−1 グラン・はりま 101号室 |
| アクセス | とさでん「はりまや橋」電停から徒歩約3分 |
| 営業時間 | 10:00 - 22:00 |
| 定休日 | 不定休(完全予約制) |
| 電話番号 | 080-4030-0089 |
| 支払方法 | クレジットカード / 銀行振込 / 各種キャッシュレス決済 |
体験コース(75分・5,000円)では、カウンセリングと姿勢チェックの結果をその場でご説明します。
無理な勧誘は一切ありませんので、お気軽にお越しください。